Címke: csak pozitívan

Pocak

2014_03_31 Pocak és maciSzámomra a babavárás hónapjai a világ legcsodálatosabb időszakát jelentik! És ezt minden túlzás nélkül állítom. A női test változásai, az aprócska, majd egyre erőteljesebb magzatmozgások, a formáink gömbölyödése – mind, mind fantasztikus csoda eljövetelét ígérik. Ennek ellenére nagyon sok anya-társam negatív tünetek együtteseként éli meg saját várandósságát; biztosan találkoztatok már olyan kismamával, aki a krónikus fáradságra, a derékfájdalmakra, vagy a feledékenységre panaszkodott. Ó igen: a panaszkodás. Ez nagyon divatos mifelénk. 😉 Hát őszintén megmondom: pont ez alatt a kilenc hónap alatt semmi panaszkodnivalónk nem lehet. 🙂 Természetesen vannak kóros terhességek, ahol orvosi kezelés és felügyelet mellett tölti mindennapjait a leendő édesanya, ám hála Istennek ez igen ritka.

Mi a jó ebben a ‘mammut-létben’?…

…Saját fülemmel is hallottam már ezt a kérdést. 🙂 Anyának lenni JÓ. Igen, sokszor rettenetesen nehéz, de jó. Mostanában az is trendi, hogy ál-őszinteséggel kifejtik, hogy anyának lenni valójában borzalmas, csak senki nem meri kimondani. Tiltakozom!! Fárasztó, nem tagadom, de ennél nagyszerűbb dolog igen kevés van ezen a Földön, mint az ANYASÁG. És ez már a fogantatással elkezdődik. Szeretném, ha más is ilyen “babarózsaszínben” (vagy “babakékben”) látná a várandósság csodálatos heteit!

2014_03_31 Pocakos dupla

Miért is jó a ‘nemjó’?

  1. Hányinger. Az ötödik-hatodik-hetedik hét körül kialakuló, szerencsésebbeknek a 12. héttel véget érő folyamatos émelygés, hányiger, esetleg hányás ‘nemjó’. Állandósul a rossz közérzet (mintha betegek lennénk), csökken a teljesítőképességünk, és sokszor még fogyunk is. Sokkal könnyebben átvészelhető ez az időszak, ha arra gondolunk, hogy ezek az átmeneti nehézségek mind-mind egyetlen dolgot jelentenek: megtörtént a csoda, kisbaba fejlődik a pocakunkban, és a testünk éppen egy másik életet formál! Kérjünk várandósoknak szóló hírlevelet, vagy olvassunk erről szóló oldalakat, és tanulmányozzuk, melyik nap mi történik a picurka testben. Ha elképzeljük, mennyi változáson megy keresztül aprócska babánk, sokkal lazábban kezeljük saját kis ‘szimpla’ hányingereinket.
  2. Álomkór. Bizony kellemetlen, főleg ha dolgozik a kismama, vagy egyéb fontos teendői vannak (pl. egy kisgyermek). Nincs mit tenni, engedelmeskedjünk a testünknek. 🙂 Ezt nem úszhatjuk meg másképp. 🙂 Szerencsére a gyerekek még sokat alszanak, így az ő alvásidejükben mi is pihenhetünk, egyéb kötelességeink teljesítésére pedig mindenféle lelkiismeret-furdalás nélkül vegyünk igénybe segítséget. Például fogjuk be a férjünket a takarításba, vagy keressünk erre a néhány hónapra egy takarítónőt. Mindenekelőtt tartsuk észben, hogy MOST még van lehetőségünk extra alvásokra. A baba születése után nem biztos, hogy lesz. 😉
  3. Feledékenység. Főleg munkahelyen tud kellemetlen lenni. Ne vegyünk nagyon a szívünkre! Szerezzünk be egy csodaszép jegyzetfüzetet, és minden feladatunkat vezessük bele. A babavárással kapcsolatos kósza gondolatainkat is lejegyezhetjük. Úgyis elfelejtenénk különben. 😀
  4. Derék/láb/stb… fájdalom. Ahogy kerekedik a pocak, bizony megváltozik a testünk súly-eloszlása, és ez okozhat némi kellemetlenséget. Általánosságban: aki edzettebb, annál ez sokkal kevésbé jelentkezik. Járjunk tornázni (kismama torna, jóga), hordjunk alacsonyabb sarkú cipőket, menjünk el időnként kismama-masszázsra, pihenjünk olykor feltett lábakkal, és ne feledjük: a jelek szerint a kisbabánk szépen gyarapodik. 🙂
  5. Nehéz mozgás. Ó igen: én is emlékszem, milyen az, amikor komoly problémát jelent eljutni A-ból B-be. Egyrészt mert 5 percenként pisilni kell (de tényleg!), másrészt mert fizikai fájdalmakkal jár, a pocakunk óriási súlya miatt. Ez a jelenség bizony egy dolgot takar: hamarosan kezünkben tarthatjuk újszülöttünket!  😆 A kilencedik hónapban már természetes, hogy nem ‘ugrál’ a kismama. Ne ilyenkorra tervezzük a babakelengye-vásárlást, és a barátainkkal is inkább saját otthonunkban találkozzunk. Legfőképp pedig ne feledjük: ez már VALÓBAN a végjáték! 🙂 Izgalmas, nem igaz?

2014_03_10 Pocak_heartA bókok, amiket kismamaként kapunk, melengessék a szívünket. A nehézségeket pedig éljük meg pozitívan! Ez a 9 hónap hihetetlenül gyorsan elrepül, és később vágyakozva fogunk rá visszagondolni! Bizony, én imádtam minden pillanatát…

Boldog babavárást,

Kata